Plastik materyallerin yapısında bulunan kimyasalların ve kanserojen maddelerin insan sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirten Doç. Dr. Diktaş, özellikle güneşe maruz kalmış ya da uzun süre bekletilmiş şişelerde mikropların hızla çoğalabileceğini ifade etti

Enfeksiyon Hastalıkları ve Klinik Mikrobiyoloji Uzmanı Dr. Hüsrev Diktaş, plastik şişelerde bulunan kimyasal ve kanserojen maddelerin insan sağlığı üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğine dikkat çekti. Mümkün olduğunca plastik şişe kullanımından kaçınılması ve bunun yerine cam şişelere yönelmenin sağlık açısından çok daha güvenli bir tercih olacağı belirtildi.

İÇİNDE KİMYASAL VE KANSEROJEN MADDELER TAŞIYOR!

Plastik şişelerin hayatın birçok alanında kullanıldığına değinen Doç. Dr. Hüsrev Diktaş, bu şişelerin sağlık açısından oluşturabileceği risklerden bahsetti.

Doç. Dr. Diktaş, “Plastik su şişelerinin içinde barındırdığı kimyasal ve kanserojen maddeler sağlık açısından ciddi riskler taşıyor. Özellikle uzun süre güneşe maruz kalan veya bekletilen plastik şişelerde çatlaklar oluşabilir. Bu çatlaklar, mikroorganizmaların üremesi için uygun ortam hazırlar. Yeterli hijyen sağlanmazsa, mide ve bağırsak enfeksiyonlarına yol açabilir” ifadelerini kullandı.

MÜMKÜNSE HAYATIMIZDAN ÇIKARMALIYIZ!

Plastik su şişelerinin tek kullanımlık olması gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. Diktaş, “Plastik şişeleri mümkünse hayatımızdan çıkarmalıyız. Cam şişe kullanımına geçmek, sağlık açısından çok daha güvenlidir. Eğer plastik şişe veya damacana kullanımı zorunluysa, hijyen kurallarına azami özen gösterilmeli ve tek kullanımlık şişeler tekrar tekrar kullanılmamalıdır” diye konuştu.

Kaynak: Haber7

Kalp çarpıntısı, kalbin normal ritminden farklı olarak daha hızlı veya düzensiz atmasından kaynaklanan, yaygın görülen ancak önemsenmeyen bir durumdur.

Kalp çarpıntısı, en çok göğüste ve boyunda hissedilir. Çoğu zaman strese bağlı nedenlerden kaynaklansa da kalp çarpıntısı bazen ciddi bir sağlık sorununun işareti olabilir ve acil müdahale gerektirebilir.

Kalp Çarpıntısının Olası Nedenleri

Kalp çarpıntısının pek çok farklı nedeni vardır. Bu nedenler genel olarak 5 başlık altında şu şekilde sıralanabilir:

1- Fiziksel ve Duygusal Nedenler:

• Stres, kaygı ve panik ataklar
• Yoğun egzersiz
• Kafein, nikotin, alkol ve enerji içecekleri tüketimi
• Açlık veya düşük kan şekeri
• Uykusuzluk
• Aşırı sıcak veya susuz kalma

2- Hormonal Nedenler:

• Tiroid hastalıkları (özellikle hipertiroidi)
• Hamilelik
• Menopoz
• Regl dönemi öncesi veya sırasındaki hormonal değişiklikler

3- Kalple İlgili Nedenler:

• Aritmiler (kalp ritim bozuklukları)
• Kalp kapak hastalıkları
• Kalp yetmezliği
• Geçirilmiş kalp krizi sonrası ritim sorunları

4- İlaç ve Madde Kullanımı:

• Bazı tansiyon, astım veya soğuk algınlığı ilaçları
• Antidepresanlar veya psikiyatrik ilaçlar
• Yasa dışı maddeler (örneğin kokain, amfetamin)

5- Diğer Tıbbi Durumlar:

• Anemi (kansızlık)
• Düşük oksijen seviyesi
• Düşük potasyum veya magnezyum gibi elektrolit bozuklukları
• Ateş ve enfeksiyonlar

Kalp Çarpıntısında Ne Zaman Doktora Başvurulmalı?

Kalp çarpıntısı kimi zaman strese ve yorgunluğa bağlı seyretse de aşağıdaki durumlardan herhangi birini yaşıyorsanız derhâl bir tıbbi yardım almalısınız:

• Göğüste ağrı, baskı veya sıkışma hissi
• Nefes darlığı
• Bayılma veya bayılacak gibi olma
• Baş dönmesi veya sersemlik hissi
• Kalp atışlarının çok hızlı (dakikada 120’den fazla) veya çok düzensiz olması
• Bilinç bulanıklığı veya konuşma bozukluğu
• Bilinen bir kalp hastalığı öyküsü

İlginizi çekebilir;

Kaynak: Haber7

Modern yaşamın getirdiği yoğun tempo, stres, uykusuzluk ve ekran ışığına uzun süre maruz kalmak baş ağrılarını artık günlük yaşamın bir parçası hâline getirdi.

İlaçlara başvurmadan önce, doğanın sunduğu bazı alternatif yöntemleri değerlendirmek mümkün. Aromaterapi yağları, baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilecek doğal destekler arasında yer alıyor.

Peki hangi yağlar baş ağrısına iyi gelir ve nasıl kullanılmalıdır? 

1. Nane Yağı

Serinletici ve canlandırıcı etkisiyle bilinen nane yağı, baş ağrılarında en çok tercih edilen aromaterapi yağlarından biridir. Özellikle gerilim tipi baş ağrılarında etkili olabilir.

Birkaç damla nane yağı, taşıyıcı bir yağla (örneğin badem yağı veya jojoba yağı) seyreltilerek şakaklara, enseye ve alın bölgesine hafifçe masaj yaparak uygulanabilir. Ayrıca buhar banyosu şeklinde solunarak da etkisi hissedilebilir.

2. Lavanta Yağı

Sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisi sayesinde stres kaynaklı baş ağrılarını hafifletmede yardımcı olabilir. Aynı zamanda uykuya geçişi kolaylaştırır.

Difüzöre birkaç damla damlatılarak odanın havasını değiştirebilir. Ayrıca bileklere veya yastığa damlatılarak solunması önerilir. Baş bölgesine hafif masajla da uygulanabilir.

3. Biberiye Yağı

Zihinsel yorgunluğu azaltır, konsantrasyonu artırır ve dolaşımı destekleyici etkisiyle baş ağrısını hafifletici olabilir.

Seyreltilmiş olarak ense ve şakak bölgesine masaj yapılabilir. Ayrıca çalışma ortamında difüzörle yayılması zihni açar ve gerginliği azaltabilir.

4. Okaliptüs Yağı

Solunum yollarını açıcı özelliği ile sinüs tıkanıklığı kaynaklı baş ağrılarında fayda sağlayabilir.

Sıcak su dolu bir kaba birkaç damla damlatılarak buharı solunabilir. Difüzörle ortama yayılarak nefes açıcı etkisinden yararlanılabilir. Aynı zamanda burun çevresine seyreltilmiş şekilde uygulanabilir.

5. Mercanköşk Yağı

Kas gevşetici ve yatıştırıcı etkisi ile baş ve boyun gerginliğinden kaynaklı ağrılarda destekleyici olabilir.

Taşıyıcı yağla karıştırılıp ense, omuz ve şakak bölgesine masajla uygulanabilir. Akşam saatlerinde dinlendirici bir atmosfer için difüzörde kullanılabilir.

Kullanım Önerileri ve Dikkat Edilmesi Gerekenler

Uçucu yağlar doğrudan cilde uygulanmamalıdır, mutlaka taşıyıcı bir yağla seyreltilmelidir.

Alerjik bünyeye sahip kişiler kullanmadan önce küçük bir bölgede test yapmalıdır.

Hamileler, emzirenler ve çocuklar için kullanım öncesi mutlaka doktora danışılmalıdır.

Baş ağrınız uzun süredir devam ediyorsa, sebebi başka bir sağlık sorunu olabilir. Bu durumda uzman bir hekime başvurmak en doğrusudur.

Sonuç olarak, aromaterapi yağları baş ağrısıyla mücadelede destekleyici bir rol üstlenebilir. Doğru yağları, doğru şekilde kullanarak hem zihinsel hem bedensel olarak rahatlamak mümkün olabilir. Ancak unutulmamalıdır ki aromaterapi bir tedavi değil, tamamlayıcı bir uygulamadır.

Kaynak: Haber7